작은 철학 연습 / 01

통제할 수 있는 것
나누기

내가 바꿀 수 없는 결과와 지금 선택할 행동을 나눠보세요. 약 3분, 로그인 없이 나만의 다음 한 걸음을 정합니다.

① 걱정을 짧게 적고 → ② 두 칸으로 나눈 뒤 → ③ 오늘 할 행동 하나를 정해보세요.

예: 면접의 합격 여부는 내 뜻대로 정할 수 없지만, 예상 질문을 연습하는 행동은 선택할 수 있습니다.

입력은 이 화면에서만 사용하며 서버나 AI로 보내지 않습니다. 저장되지 않으며 새로고침하면 사라집니다.

결과를 놓는 일과 포기는 달라요

에픽테토스는 엥케이리디온 제1절에서 자신의 판단과 행동을 평판이나 재산 같은 외부 조건과 구별합니다. 이 도구는 그 구분에서 착안한 오늘의철학의 연습이며, 원전의 분류를 그대로 재현하는 검사가 아닙니다.

영향을 줄 수 있어도 결과를 보장할 수 없는 일이 있습니다. 그런 경우 결과와 내가 시도할 행동을 각각의 칸에 나누어 적어보세요. 힘든 상황의 책임을 모두 자신에게 돌리거나 위험한 상황을 참으라는 뜻은 아닙니다.